Ingin Diet? Coba Minuman-Minuman Ini Bisa Turunkan Berat Badan Loh

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Banyak orang melakukan beberapa cara untuk mendapatkan berat tubuh yang ideal.

Biasanya seseorang yang hendak menurunkan berat badan hanya memantau makanan saja, tanpa memperhatikan minuman.

Faktanya minuman pun berperan penting dalam mengontrol berat badan.

Beberapa jenis minuman satu ini dianggap bisa menurunkan berat badan dan memiliki banyak manfaatnya loh;

Teh Hijau

Peneliti mengatakan bahwa dengan minum teh hijau secara rutin selama tiga bulan bisa menurunkan berat badan mencapai 0,2 hingga 3,5kg.

Kandungan katekin yaitu antioksidan pada teh hijau diklaim dapat meningkatkan pembakaran lemak sekaligus meningkatkan metabolisme.

Selain itu, teh hijau terkenal memberikan manfaat bagi kesehatan seperti mengurangi resiko penyakit jantung dan obesitas.

Air Putih

Dengan minum air putih dapat membantu mengurangi asupan minuman tinggi kalori, mengontrol nafsu makan dan melancarkan pencernaan.

Minum air putih membantu kamu merasa kenyang lebih lama dibandingkan minuman lainnya, sehingga bisa membantu dalam pembakaran kalori.