Awas! Jangan Pernah Jadikan Pisang Sebagai Menu Sarapan Jika Tak Ingin Jantung Anda Dalam Bahaya, Dokter Ini Beri Penjelasannya

Meskipun buah tropis ini memiliki banyak kualitas baik seperti tinggi kalium, magnesium dan serat, tetapi pisang tidak akan banyak membantu Anda sebagai camilan pagi.

Dr Gioffre menjelaskan bahwa alasannya yaitu karena pisang mengandung 25 persen gula dan cukup asam.

Pisang disebut bisa memberi Anda dorongan sementara yang layak, tetapi Anda akan segera merasa lelah dan lapar lagi.

Dr Gioffre bahkan menyebut pisang sebagai "permen Alam". Buah ini benar-benar dapat menyebabkan mengidam, yang dapat menyebabkan makan berlebihan di kemudian hari.

Semua harapan tidak hilang untuk Anda pisang sebagai penggemar sarapan, ahli makanan memang menawarkan solusi.

Sementara satu pisang dan tidak lebih akan menyebabkan Anda merasa lemah, Anda dapat meniadakan efek negatif ini dengan menggabungkannya dengan lemak sehat, rempah-rempah dan rempah-rempah untuk melawan lonjakan insulin yang disebabkan oleh pisang.

Dr Gioffre justru lebih merekomendasikan bahan-bahan seperti mentega kelapa, almond mentah, rami, rami, dan chia untuk dapat di konsumsi sebagai menu sarapan pagi.

“Karena pisang bersifat asam, Anda harus menetralkan asam untuk mendapatkan manfaat kalium, serat, dan magnesium tanpa terburu-buru membutuhkan gula”, katanya. (cr03)