Produk susu
Banyak penelitian yang menemukan hubungan antara konsumsi produk susu dengan masalah jerawat pada remaja.
Susu diketahui dapat meningkatkan kadar insulin yang dapat memperburuk kondisi jerawat.
Susu sapi juga mengandung asam amino yang merangsang hati untuk memproduksi lebih banyak IGF-1, yang memiliki kaitan dengan perkembangan jerawat.
Biji-Biji Olahan dan Gula
Mengkonsumsi karbohidrat olahan dalam jumlah yang besar dapat meningkatkan kadar gula darah dan insulin dan berkontribusi pada perkembangan jerawat.
Insulin dapat membuat hormon androgen lebih aktif dan meningkatkan faktor pertumbuhan seperti insulin 1 (IGF-1).
Hal ini yang kemudian memicu perkembangan jerawat dengan membuat sel-sel kulit tumbuh lebih cepat dan dengan meningkatkan produksi sebum.
Itulah beberapa hal dari manakan dan minuman yang dapat menimbulkan jerawat di wajah.
Sudah mulai move on dari makanan dan minuman tersebut? (Nelsya Namira Putri)
.jpg)
