Bagi yang masih kesulitan untuk bangun pagi tetapi ingin mengubah pola hidupnya, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, seperti:
1.Mulai coba untuk pasang alarm lebih cepat dari biasanya.
2. Terus motivasi diri untuk bangun pagi sendiri demi kebaikan.
3. Beri diri sendiri reward jika bisa bangun lebih awal.
4. Hindari penggunaan telepon genggam sebelum tidur.
5. Hindari mengkonsumsi makanan berat dan pedas sebelum tidur. (Nelsya Namira Putri)
.png)
.jpg)
.jpg)
