JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Dokter sekaligus influencer Tirta Mandira Hudhi atau dr. Tirta membeberkan tips ampuh tentang bagaimana cara menyembuhkan penyakit anosmia atau kehilangan indra penciuman sebagian atau total.
Anosmia biasanya terjadi pada seorang pasien yang mengidap Covid-19 bergejala ringan ataupun gejala berat.
Seseorang yang mengalami anosmia akan kesulitan untuk merasakan makanan serta minuman plus akan sulit mencium bau atau aroma dari sebuah makanan atau hal-hal yang ada disekitarnya.
Lantas bagaimana tips yang diberikan oleh dr Tirta tentang bagaimana cara menyembuhkan anosmia bagi pasien Covid-19? Berikut cara-caranya.
Menambah Zat-Zat Pembangun Tubuh
Zat pembangun sel tubuh yang dimaksud oleh dr Tirta yakni protein. Manusia akan dapat memperoleh nutrisi yang cukup apabila protein yang kita konsumsi juga seimbang.
Protein memliki zat gizi yang unik karena dapat menyediakan asam-asam amino esensial untuk membangun sel-sel tubuh maupun sumber energi. Terlebih protein menyediakan "bahan baku" untuk membangun tubuh.
Memenuhi Kebutuhan Vitamin
Dr Tirta menyarankan bagi para pasien Covid-19 yang mengalami anosmia diwajibkan untuk rutin mengonsumsi vitamin agar bisa memaksimalkan kondisi tubuh.
Konsumsi suplemen vitamin memang snagat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika kebutuhan nutrisi tersebut meningkat atau saat tubuh kekurangan asupan seperti ketika sakit, hamil (menyusui), memasuki usia lanjut, atau dalam masa pemulihan setelah sakit.
Akan tetapi dr Tirta juga menyarankan jangan hanya mengonsumsi vitamin dari suplemen saja, tetapi vitamin juga bisa didapatkan dengan cara lain seperti mengonsumsi buah-buahan dan juga sayuran yang memiliki kandungan vitamin yang tinggi.
Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup juga menjadi landasan modal untuk segera bisa mengembalikan kondisi tubuh agar anosmia yang diderita bisa segera hilang.
Biasanya orang yang sudah terpapar Covid-19 dan indra penciuman dan indra perasanya tidak kunjung kembali lantaran mereka tidak melakukan isolasi mandiri dengan beristirahat yang benar.
Pelru diketahui saat sedang melakukan isolasi diwajibkan untuk selalu menghemat energi tubuh dan tidak terus bergerak sehingga akan menghambat proses penyembuhan pasca Covid-19.
Antibodi dalam tubuh memang akan menghabiskan banyak energi saat melawan penyakit dalam tubuh, jadi apabila penderita Covid-19 melakukan aktivitas berat maka dia akan merasa lemas sehingga dr Tirta sangat menganjurkan untuk melakukan istirahat yang cukup dengan metode yang benar. (cr03)
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
