JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Pernah terpikirkan kah kalau ternyata libido dalam tubuh dapat menurun akibat berbagai faktor seiring waktu berjalan. Penurunan libido ini tentu berpengaruh pada hubungan seksual saat bersama pasangan loh.
Beberapa penyebab yang paling umum di antaranya karena faktor usia, gaya hidup tidak sehat, hingga pikiran yang stres. Lalu bagaimana cara jika ingin meningkatkan libido yang menurun?
Dikutip dari Medical News Today, libido merupakan nama lain untuk hasrat seksual atau dorongan melakukan hubungan seks. Berbagai faktor internal dan eksternal tentu dapat sangat mempengaruhi libido itu sendiri.
Ya, kadar libido setiap orang berbeda-beda. Memiliki dorongan seks yang rendah tidak selalu menjadi masalah, tetapi jika Anda ingin meningkatkan libido, ada beberapa cara efektif yang bisa diterapkan.
Cara meningkatkan libido yang menurun
Bagaimana ya cara meningkatkan libido yang menurun? Berikut 5 ulasannya agar seks bareng pasangan jadi semakin intim:
-
Konsumsi cokelat
Cokelat telah menjadi salah satu simbol hasrat, bukan hanya karena rasanya yang lezat tetapi juga karena kemampuannya meningkatkan libido.
Asupan ini membantu mendorong pelepasan bahan kimia fenetilamina dan serotonin ke dalam tubuh, efeknya dapat menenangkan pikiran sekaligus meningkatkan mood.
Menurut sebuah studi tahun 2006, efek cokelat pada seksualitas disebut para ahli lebih bersifat psikologis daripada biologis.
-
Rutin makan buah
Beberapa jenis buah diyakini mampu meningkatkan libido yang menurun, di antaranya pisang dan alpukat. Memiliki segudang vitamin dan mineral penting, buah-buahan afrosidiak ini dapat melancarkan aliran darah ke alat kelamin dan meningkatkan libido yang menurun.
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
