JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Buah yang terkenal akan begitu manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia, kandungan vitamin dan mineral dalam buah naga merah juga baik untuk memelihara kesehatan tubuh melebihi apa yang kamu bayangkan.
Buah naga atau sering dijuluki dragon fruit memang bukan tanaman asli Indonesia.
Asal tanaman buah naga dari negara Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Utara.
Fisik dari buahnya pun tergolong unik, mulai dari kulitnya hingga dagingnya.
Beberapa orang mungkin terbiasa dengan penampilan buah naga dengan kulitnya yang berwarna merah, namun ada juga buah naga yang berkulit kuning.
Melansir dari sumber livelovefruit.com, 7 manfaat kesehatan buah naga untuk tubuh
Kardiovaskular
Biji dari buah naga ini mengandung asam lemak yang jenuh polyunna (asam lemak omega-3 dan omega-6). Lemak yang sehat ini sebenarnya membantu mengurangi trigliserida dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Kanker
mengandung tingkat vitamin C yang tinggi, yang membantu menghambat pertumbuhan sel tumor, dan dapat meningkatkan mutu kehidupan pasien yang saat ini menderita kanker mengurangi gejala seperti kelelahan, mual, muntah, nyeri, dan hilangnya selera makan.
Metabolisme
Mengisi perut anda selama berjam-jam setelah anda makan merupakan salah satu kendala yang dihadapi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. Buah yang eksotis ini tidak hanya akan membuat anda puas untuk waktu yang lebih lama, tetapi juga akan membantu meningkatkan kecepatan metabolism.
Imunitas
Kandungan vitamin dan mineral yang tinggi dalam buah naga, mulai dari Vitamin C, B1, B2, B3, serta kalsium, fosfor, zat besi, protein, niasin dan serat, menjadikannya cara yang bagus untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Mata
Buah ini mengandung Vitamin A berupa karoten yang dibutuhkan oleh retina mata baik untuk penglihatan cahaya redup (night vision) maupun penglihatan warna. Kebutaan malam dan masalah mata lainnya seperti degenerasi makula terkait usia dapat disebabkan oleh kekurangan Vitamin A.
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
