Waspada Serangan Jantung Saat Berkendara, 4 Tips Persiapan Agar Aman Dan Nyaman Selama Berkendara

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Kecelakaan dalam berkendara tak hanya karena ketidak siapan kendaraan, pola berkendara yang tidak tertib, namun kesehatan pengemudi juga ikut berperan.

Salah satunya jika mendapatkan serangan jantung saat berkendara, dimana serangan ini dapat terjadi dimana dan kapan saja.

“Serangan jantung dapat terjadi kapan saja tanpa memandang waktu dan tempat, bahkan ketika mengemudi mobil. Oleh sebab itu, kita harus menjaga kondisi tubuh untuk mencegah serangan jantung, selain menjaga kondisi mobil agar terbebas dari masalah yang dapat memancing emosi di jalan,” papar Nur Imansyah Tara selaku Aftersales Division Head Auto2000.

Dalam mencegah resiko ini serta mempersiapkan kondisi tubuh, ada beberpa hal yang dapat dilakukan, diantaranya sebelum berkendara :

1.Pastikan Cukup Istirahat.

Istirahat sangat penting untuk menjaga stamina tubuh agar tetap bugar dalam beraktivitas.

Meskipun tidak terlihat seperti beraktifitas yang membutuhkan ganyak pergerakan tubuh, namun mengemudi mobil merupakan kegiatan yang menguras tenaga dan pikiran.

Hal ini karena harus fokus kepada banyak hal, untuk itu sangat disarankan beristirahat yang cukup minimal 6 jam di malam hari sebelum mengemudi esok harinya.

Selain itu, saat mengemudi jarak jauh pastikan selalu istirahat setiap 2 jam sekali untuk mengembalikan stamina tubuh.