JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Istri dari aktor Andhika Pratama, Ussy Sulistiawaty membagi pengalamannya bisa menurunkan berat badan sebanyak 19 kilogram.
Dia pun memberi beberapa tips agar para pendiet bisa menurunkan berat badan dengan cara yang sehat versi dirinya.
Pada mulanya, berat badan Ussy kala mengandung anak bungsunya, Sakalingga Ibra Pratama, yaitu 77 kilogram.
Menurut dia, itu merupakan berat badan terberat yang ia rasakan ketimbang hamil anak dia sebelumnya.
“Karena aku pas hamil Saka enggak jaga-jaga makan, jadi makan apa aja selagi halal. Enggak ada pantangan sama sekali,” kata Ussy melalui kanal Youtube Ussy Andhika Official, Selasa (30/3).
Tiga bulan pasca Saka lahir pada 1 September 2020, Ussy belum memikirkan untuk menurunkan berat badannya sebab menurut dia masih riskan untuk berolahraga mengingat ia baru saja selesai melahirkan.
Akhirnya pada 1 Desember 2020, ia lantas berminat untuk melakukan olahraga agar berat badannya yang saat itu seberat 77 kilogram bisa kembali ke berat badan ideal versi Ussy yakni di kisaran 51 kilogram.
“Jadi setelah lahir Saka, September, Oktober, November, aku ingat banget tanggalnya 1 Desember, kan Saka lahir tangal 1 September, tanggal 1 Desember tiga bulan nih, ‘kayaknya aku udah bisa olahraga nih,” jelasnya.
Lantas dia pun mencoba berbagai jenis olahraga di antaranya yoga dan pilates bersama kedua putrinya, Nur Amalia Putri (Amel) dan Syarifah Al Zahra (Ara). Ternyata, yoga dan pilates membuat Ussy tidak nyaman, sebab yoga dan pilates merupakan jenis olahraga yang tidak banyak bergerak cenderung diam.
Hal inilah yang membuat Ussy tidak berminat mengikuti yoga atau pilates lagi.
“Kalau yoga sama pilates itu kan kita diem aja gitu kan maksudnya kita di ruangan yang panas gitu kan, hot yoga, akhirnya cuma empat sampai lima kali datang habis itu nyerah, kita cuma begini, begitu, nah aku tuh enggak suka olahraga yang diem gitu aja, aku enggak suka,” ungkapnya.
.png)
.png)
.jpg)
.jpg)
.png)
.jpg)
