Tak Banyak yang Tau, Ini 5 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh

Jumat, 2 April 2021 20:05 WIB

Share
Manfaat buah semangka untuk kesehatan (Pixabay/Stevepb)
Manfaat buah semangka untuk kesehatan (Pixabay/Stevepb)

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Siapa yang gemar makan semangka? tentu banyak yang suka karena buah kaya air itu memiliki rasa yang lezat.

Terlebih lagi buah semangka memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin B6, likopen, antioksidan dan juga asam amino.

Selain memiliki kandungan vitamin, ternyata buah semangka miliki banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Berikut manfaat semangka yang dirangkum dari berbagai sumber:

1. Menjaga kesehatan jantung

Salah satu manfaat yang ditawarkan buah semangka yaitu menjaga kesehatan jantung. Hal ini telah dibuktikan dari penelitian yang dimuat dalam The American Journal of Hypertension.

2. Mencegah pembentukan batu ginjal

Kandungan kalium pada buah semangka yang tinggi ternyata dapat membantu melepaskan endapan racun dalam ginjal. Bahkan, kalium juga diketahui dapat mengurangi asam urat dalam darah. Degan begitu, risiko pembentukan batu ginjal pun ikut berkurang.

Anda mungkin juga akan lebih sering buang air kecil usai mengonsumsi buah semangka. Kabar baiknya, hal tersebut bisa membantu membersihkan ginjal dari racun yang tidak dibutuhkan tubuh.

3. Membantu mengendalikan gula darah

Halaman
Komentar
limit 500 karakter
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE.
0 Komentar