Jumat, 2 April 2021 20:05 WIB
JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Siapa yang gemar makan semangka? tentu banyak yang suka karena buah kaya air itu memiliki rasa yang lezat.
Terlebih lagi buah semangka memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin B6, likopen, antioksidan dan juga asam amino.
Selain memiliki kandungan vitamin, ternyata buah semangka miliki banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Berikut manfaat semangka yang dirangkum dari berbagai sumber:
1. Menjaga kesehatan jantung
Salah satu manfaat yang ditawarkan buah semangka yaitu menjaga kesehatan jantung. Hal ini telah dibuktikan dari penelitian yang dimuat dalam The American Journal of Hypertension.
2. Mencegah pembentukan batu ginjal
Kandungan kalium pada buah semangka yang tinggi ternyata dapat membantu melepaskan endapan racun dalam ginjal. Bahkan, kalium juga diketahui dapat mengurangi asam urat dalam darah. Degan begitu, risiko pembentukan batu ginjal pun ikut berkurang.
Anda mungkin juga akan lebih sering buang air kecil usai mengonsumsi buah semangka. Kabar baiknya, hal tersebut bisa membantu membersihkan ginjal dari racun yang tidak dibutuhkan tubuh.
3. Membantu mengendalikan gula darah