Mudah Dibuat, 4 Minuman Ini Berkhasiat Jaga Stamina di Musim Hujan

JAKARTA - Musim hujan telah tiba. Sejumlah penyakit dan kondisi seperti batuk, pilek, dan demam yang bisa datang.  

Menjaga kondisi fisik menjadi keharusan yang harus dilakukan agar terhindar dari penyakit. Salah satu cara yang cukup mudah untuk menjaga kesehatan adalah konsumsi minuman yang dapat menjaga daya tahan tubuh. 

Beragam minuman berkhasiat tersebut ternyata cukup mudah untuk dibuat. Dan tentu saja lezat.  Dilansir dari The Health Site, berikut adalah beberapa contoh minuman yang bisa membuat sistem kekebalan tubuhmu meningkat.

Baca juga: Olahraga Saat Pandemi Siapa Takut? Ini Dia Tipsnya

1. Air Hangat 

Pertama ialah minum hangat. Minuman sederhana ini tak hanya mampu membunuh kuman atau mikroba penyebab penyakit. Namun juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.  

2. Air Jeruk

Mengkonsumsi vitamin C menjadi pilihan yang tepat untuk memperkuat imunitas tubuhmu. Air perasan jeruk dapat menjadi pilihan untuk memenuhi kebutuhan vitamin ini bagi tubuh. Terutama saat musim hujan.   

Baca juga: Orang Tua Wajib Tahu! Ini 5 Tips Aman Berinternet untuk Anak

3. Teh Kayu Manis