Tingkatkan Imunitas, Pasien dan tenaga media di RLC Senam Aerobik

TANGSEL – Rumah Lawan Covid-19 (RLC) Kota Tangerang Selatan (Tangsel), mengajak penghuni melakukan senam aerobik guna menungkatkan imun tubuh secara maksimal.

Koordinator RLC 19 kota Tangsel, dr. Suhara Manullang saat dikonfirmasi menerangkan, senam aerobik menjadi salah satu pilihan meningkatkan imun tubuh. Senam aerobik merupakan perpaduan olahraga gerak ritmis yang menyenangkan, sehingga psikologis dan fisik yang prima mampu meningkatkan imunitas tubuh.

“Saya mengantisipasi lonjakan kasus dan dengan ada kegiatan termasuk senam akan menumbuhkan antibodi secara maksimal dan pasien bisa cepat sembuh dan kembali ke rumahnya,” terang Suhara, kepada awak media, Senin (21/9/2020).

Suhara mengatakan kegiatan senam yang diikuti oleh seluruh pasien dan tenaga medis yang bertugas di RLC tersebut dilakukan seminggu dua kali.

"Tentunya kegiatan senam bersama ini menerapkan standar protokol kesehatan dengan mengenakan masker dan menjaga jarak,” lanjut Suhara.

Untuk menjaga kebugaran, lanjut Suhara, dirinya merekomendasikan senam aerobik dengan durasi satu jam.

"Kalau imun tubuh terbentuk maksimal, dimana hati dan suasana batin tetap positif merupakan kunci utama kesembuhan, salah satunya adalah kegiatan olahraga," lanjutnya.(toga/tri)